Ne a kilókkal foglalkozz, hanem a testzsír-százalékoddal!
Na jó, de azt hogy lehet megmérni? A testzsír-százalék fontosabb mérőszáma a fogyásnak, mint a kilók, hiszen ha izomból fogyunk, az nem túl szerencsés. De vajon hogy lehet ezt mérni? …
Ne a kilókkal foglalkozz, hanem a testzsír-százalékoddal! Read More